این رژیم غذایی تا نوروز 8 کیلو وزن تان را کم می کند!! | بهترین سایت تفریحی برای جوانان ایرانی

این رژیم غذایی تا نوروز 8 کیلو وزن تان را کم می کند!! | بهترین سایت تفریحی برای جوانان ایرانی



صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاکسازی و وزنتان کم می شود.

این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه ۵ کیلو و ۲۲ روز باقی مانده تا نوروز ۸ و نیم کیلو وزن کم کنید.

این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید ۳ تا ۵ کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.

طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و چربی سوز

۳۰۰ میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)

۲ قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر

۱ قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده

۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو

۵ تا ۷ عدد آلو گوشتی

روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده

این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.

آلوهای خشک را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید.

بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.

معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.

در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.

نکته : بهتر است قبل از هر اقدامی برای لاغری با پزشک خود مشورت نمایید تا از عدم مضر بودن انواع برنامه های لاغری اطمینان حاصل کنید.

دفاع رامبد جوان از محسن چاوشی در خندوانه | بهترین سایت تفریحی برای جوانان ایرانی

دفاع رامبد جوان از محسن چاوشی در خندوانه | بهترین سایت تفریحی برای جوانان ایرانی



رامبد جوان در برنامه تلویزیونی "خندوانه" پیش از رونمایی از قطعه ای که محسن چاوشی برای این برنامه خوانده، گفت:

بالاخره زمانی که ما قول داده بودیم ترانه بسیار زیبای زندان اثر محسن چاوشی عزیز را پخش کنیم فرا رسید. همچنین ویدئویی که ساخته بودیم بالاخره مورد تأیید همه ما قرار گرفت و محسن چاوشی هم آن را دوست دارد. در طول چند وقت اخیر حرف هایی درباره توانمندی محسن چاوشی در اجرا ، خواندن و ساز زدن مطرح شد در حالی که من فکر می کنم محسن به قدری کارش خوب است و به قدری او را دوست داریم که نباید به این حرف ها توجه کنیم.  چاوشی در تمام این سال ها به قدری حال ما خوب کرده که با این حرف ها نباید ذره ای حالمان بد شود چرا که این صحبت ها مربوط به حسادت و قد کوتاه برخی از افراد است.

شعرهای زیبا و کوتاه در قالب عکس نوشته - ایران ناز

شعرهای زیبا و کوتاه در قالب عکس نوشته - ایران ناز

شعر صدای احساس است . احساسی که از عمق قلب و جان بر میآید و وقتی به آواز تبدیل میشود و یا  بر صفحه ی کاغذ مکتوب میشود جان هر خواننده یا شنونده ای همچون نسیم نوازش میکند . شعر تراوشات قلب های عاشق و افکار زیباست . سخن منظومی که میتواند احساس را در دل شنودگانش برانگیزاند . برای شما عزیزان و همراهان ایران ناز شعرنوشته های کوتاه را در قالب عکس به تصویر کشیده ایم امیدواریم لذت ببرید .با ما همراه باشید

دیدار خانم بازیگر ایرانی با برادرش بعد از سالها (عکس) - ایران ناز

دیدار خانم بازیگر ایرانی با برادرش بعد از سالها (عکس) - ایران ناز

بازیگر زن ایرانی بعد از سالها برادرش را از نزدیک دوباره دید . به گزارش ایران ناز سارا خوئینی ها بازیگر مشهور ایرانی که به نام سارا وثوقی نیز شناخته شده است چرا که زمانی همسر چنگیز وثوقی (برادر بهروز وثوقی) بود ، عکسی از ملاقات با برادرش بعد از سالها را منتشر کرد .

به گزارش ایران ناز این بازیگر 42 ساله با انتشارعکسی از خودش و برادرش, صفحه شخصی اش را بروز کرد.سارا خوئینی که متولد 23 اسفند 53 است یک خواهر و سه برادر دارد

سارا خوئینی ها بازیگر کشورمان با انتشار عکسی صفحه شخصی اش را بروز کرد.این بازیگر 42 ساله عکسی از خودش در کنار برادرش که تازه از سفر برگشته را منتشر کرده است.



سارا خوئینی ها نوشت:

نزديك بهار و نو شدن ها باشی

برادرجان هم بعد از سالها از راه برسد …

چی از اين بهتر ؟!

هميشه ديدارها ،آمدن ها و رسيدن ها بهترين اند

و اسفند كه ماه من و برادرم است اينچنين بر ما مبارك شد